我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。
在中國古代,擁有一塊屬於自己的土地與房屋是極為珍貴的事情。 在先秦時期,土地歸屬於世家諸侯,百姓需為貴族工作換取居住權。 商鞅的改革引入了軍功爵位制,透過建立軍功,士兵可獲得爵位、良田、住宅等福利。 然而,漢代初期儘管放寬土地所有權,卻仍難以解決百姓的居住需求。 到了唐代,房價飆漲,使得一般人需要數十年的努力方能擁有一套房子。 明清時期雖然房價下跌,但購屋仍需經過複雜的社會審查程序。...
98年距离我们现在已经过去很久了,98年属什么命,98年出生的小孩是属生肖老虎的也是土虎之命,今年2022年也是属虎的生肖年,这一年出生的小孩都比较聪明和善良也比较容易心软,那么接下来就由小编为大家带来98年属什么生肖的命的解析,希望能帮助到各位小伙伴! 【98年属什么命】 1998年是戊寅年,戊的五行属土,寅为虎,所以1998年出生是土虎之命,六十甲子60年一循环,所以1938年同属土虎命。 按纳音五行来看1998年出生于农历戊寅年,天干为戊,地支为寅,戊五行属土,寅为生肖虎,五行纳音城墙土,故为土虎之命。 出生在1998年的属虎人性格非常讲义气,是一个正义感十足的人。 在自己的能力范围内,属虎人会尽力帮助自己的朋友,而对于得失方面却不会太过计较。
1. 宅院的大门高大厚实,由红木制成,门上雕刻着精美的龙凤图案,彰显着主人的尊贵身份。 2. 进入宅院,眼前是一片宽敞的庭院,四周种满了参天古树,树荫下摆放着石凳,供人休憩。 3. 庭院的中心是一口巨大的莲花池,池水清澈见底,池边种满了盛开的莲花,散发出阵阵芳香。 4. 庭院四周是精巧的厢房,厢房的墙壁用青砖砌成,屋顶是黑色的琉璃瓦,充满了古朴的气息。 5. 厢房内部装饰华丽,墙壁上挂着名家的字画,桌案上摆放着精致的瓷器和银器,彰显主人的品味。 6. 宅院内还有一个精心修建的花园,花园中遍布着各种奇花异草,花朵争奇斗艳,香气扑鼻。 7. 花园中有一条弯曲的小路,小路两旁种满了繁茂的竹子和柳树,给人一种清凉宜人的感觉。 8.
警車停泊在學校附近。. 河南省南陽市方城縣獨樹鎮學校宿舍周五(19日)晚上發生奪命火災,有目擊者指當時火勢十分猛烈,火光和濃煙遠處可見,甚至聽到學生的呼救聲。. 有自稱是學校的畢業生聲稱,宿舍於學生晚上睡覺時上鎖。. 有學生家長透露,女兒 ...
3,五行土,在整个命格也有两个土,但是这两个土是在地支,为根基深厚,又得月令旺气,所以他命格的五行土,是比较旺的! 4,五行金,在整个命格也有两个,并且一个在天干,一个在地支,内外互相呼应,力量为中和左右!
Feb 25 2023 夢見蛇有機會代表重大的變化? 夢見蛇的含義因人而異,但它通常被解讀為一種警示或預兆。 夢中蛇的顏色、大小、種類和動作等因素,也會對其含義產生影響。 以下是一些常見的夢見蛇的含義: 夢見蛇的含義 夢見蛇通常代表變化,夢中的蛇常常被解讀為一種變化的象徵,可能是一個即將發生的變化或者是潛在的變化。 這個變化可能是好事也可能是壞事,取決於夢中蛇的具體情況和夢者的個人感受。 另外,夢見蛇亦有機會代表內在的衝突 ,例如自我矛盾、情感困惑等。 這種夢境可能是一種提醒,讓夢者思考和處理自己的情感和內心狀態。 最後,夢見蛇亦可能代表健康問題,夢中的蛇也可能是一個健康的象徵,可能意味著夢者身體上存在一些問題或需要關注的健康問題。
10年前,台灣出現一個4人盜墓集團,半年之內盜墓上百座,他們的手法十分專業,不僅晝伏夜出,只挑舊墓、不盜新墓,且盜取亡者的陪葬金飾後,還會將墓地回復原狀。 雖然嫌犯隨身攜帶《金剛經》、護身符、佛珠保平安,但終究邪不勝正,警方最後還是鎖定犯案車輛及嫌犯住處,一舉瓦解該集團,並且還在神犬、靈蛇的帶領下,陸續找到被盜的上百座墓,讓亡者安息。...
牡丹畫因為和喜氣而為大眾喜愛,因此牡丹畫是適合掛客廳。但是牡丹畫掛客廳是有講究,牡丹畫適合掛東牆,而不能掛客廳西牆。 客廳是客人進門見到場所,客人… 牡丹畫因為和喜氣而為大眾喜愛,因此牡丹畫是適合掛客廳。但是牡丹畫掛客廳是有講究,牡丹畫適合掛東牆,而不能掛客廳西牆 ...
身心容納之窗